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Wikipedia Die Kraftausdauer ist ein Begriff aus Sportwissenschaft bzw. Sportmedizin. Die Kraftausdauer ist abhängig von den Komponenten Kraft und Ausdauer und kann definiert werden als die von der Maximalkraft abhängige Ermüdungswiderstandsfähigkeit gegen lang dauernde sich wiederholende Belastunge...

... Wir diskutieren und testen im anderen Faden ja auch gerade die Strategie zur Steigerung der SKG. Wenn ich dann von Dan Shauger berichtet bekomme und auch ins seinem Video sehe, dass ein 12 jähriger Junge die 300 Yard schlägt, dann sehe ich auch in sauberer Technik noch viel Potential. ... Hallo...

Prinzipiell erreicht man Kraftzuwachs, wenn man mehr macht wie vorher. Es werden beim reinen DR-Training und Spielen auch nur das trainiert was beansprucht wird. Du bekommst bei der DR also mehr Kraftausdauer und steigerst deine Schwungkraft acu ein bißchen. Wenn Du auf dem Platz deine Maximalweite ...

- Körper im Gleichgewicht Was meine ich damit? Jede Sportart hat ihre eigenen körperlichen Anforderungen. Was auch in der Körperstatur der verschiedenen Spitzensportler deutlich wird. Was auch deutlich wird, ist das die Spitzensportler gleichmäßig durchtrainiert sind. Die Sprinter haben einen Waschb...

Vorab erstmal: Dieses sind meine persönlichen Trainingsvorstellungen und bestizen somit keine Allgemeingültigkeit. Die 1. Frage ist immer: Was ist mein Ziel? Was will ich erreichen? - beschwerdenfreies Golfspiel - größere Weiten Wie erreiche ich das? - Körper im Gleichgewicht - bessere Technik - be...

Dann mal los. Fürs Krafttraining würde ich Therabänder, Klimmzugstange, Wasserflasche/Kurzhantel (Unterarmrotation) nutzen. Für die Ausdauer Radfahren, Nordic-Walking, Kraulschwimmen. Im Fitneßzenter kann man an den Geräten noch gezielter einezelne Muskeln und Muskelgruppen trainieren. Freies Hantel...

... Vielen Dank für die Warnung, aber ich gehöre hier im Forum zur Minderheit, da ich LAG nicht willentlich erzeuge, sondern LAG die Folge ist, wenn ich richtig schwinge. ... Hallo Ulf, damit die Muskeln gefahrlos, d.h. ohne anschließende Beschwerden, ihre Aufgabe erfüllen können, brauchen sie eine...

Hallo Henry, wie schon oben geschrieben, ab einem gewissen Zeitpunkt ist für einen weiteren Kraftzuwachs verstärktes Krafttraining notwendig. Soweit ich es verstanden habe, fängt Ulf mit dem Krafttraining an und will zuhause trainieren. Ich werde mein weiteres Vorgehen mitteilen, wenn ich 3 Serien a...

... Jungs, nun mal ehrlich. Hier geht es um die Steigerung der SKG und damit definitiv um die maximale Kraftsteigerung. Da reichen die niedlichen Therabänder nicht aus. Soetwas nimmt ein Gary Player weil er über 70 ist. Oder ein Freizeitsportler, der ein bischen Ausgleichsgymnastik machen will. Abe...

Hallo Martin,

da stimme ich dir zu. Bei dem Geschwindigkeitsverlust erfährt der Ball auch bei einem Schwung einen Schlag.
Also den Ball mit dem Richtigen Schwung Richtig Schlagen.

Harald

Vielleicht kommt die Kontroverse um RS ja vom verschiedenen Verständnis her? Beispiele eines Schlages (Wikipedia): Schlag bezeichnet: - in der Mechanik eine schnelle Impulsänderung (Kraftstoß), siehe Stoß (Physik) - einen Schlag mit der Hand, der Faust oder einem Gegenstand, siehe zum Beispiel Schwi...

Hallo Martin, so machen wir es. Ende März dann Showtime mit VT's SSR im Norden? Danke für den Tip Harald, ich wollte das auch irgendwie zu Hause machen. Die Bewegung so in der Art wie Gary es zeigt am Anfang des Videos mit einem Theraband? Lieben Gruß Dein Ulf ... Hallo Ulf, das sieht recht gut aus...

... Mickymaus-Übungen wie Theraband und Medizinbälle bringen nur geringe Steigerung und gehören in das Reha-Training. Ebenso ist damit keine Steigerung der SKG am Launchmonitor messbar. Damit kann man den Versuch gleich bleiben lassen. LG, henry. Hallo Henry, woher weißt Du das? Mit den Mickymaus- ...

Schließe mich Gunter an. ... Theraband ist nett, aber nur für den Anfang geeignet. Danach reicht die Belastung durch Gummibänder nicht mehr aus. .... Hallo Henry, probier mal doppelgelegte schwarze Therabänder aus. Der Vorteil von Therabändern ist der steigende Widerstand bei Dehnung, und das mögli...

Für mich ist es auffällig, dass ich den Punkten 1-12 zustimmen kann, und bei 13-16 dann anderer Meinung bin. Ich habe den Eindruck einer Sortierung.

Schlagen oder Schwingen ist auch Definitionssache, wie es mir scheint.

Harald

Hallo Ulf, da es um die Schnellkraft geht, folgender Vorschlag von mir ( mal so als ganz spontaner Gedankengang): Um die entsprechenden Muskeln zu trainieren, wird die gewünschte Bewegung nachgestellt. Seilzug oder Theraband für zuhause die Therabandversion. Theraband am Heizkörper oder ähnlich Stab...

Meine Erklärung:

Gegenwind erhöht den Auftrieb. Die Bälle steigen länger, bis der Vortrieb zu klein wird. Plumps

Rückenwind verringert den Auftrieb und erzeugt Turbulenzen vor dem Ball. Rumgeeiere und Plumps.

liebe Grüße und ein schönes Wochenende
Harald

...... Da bin ich anderer Meinung da der Lerneffekt bei dieser Methode meiner Meinung nach zu klein ist. Ich finde es sinnvoller sich einen Punkt auszusuchen, Tee hineinstecken, das Grün genau zu lesen und dann einen Putt machen. War er nicht gut, kann man daraus lernen und versuchen es besser zu m...

Die Preisfrage ist, wie komme ich dann dazu wieder wie ein Kind zu lernen? Und die Antwort ist, Du musst nur machen und nicht darüber nachdenken. Dein Körper merkt sich dann, wie es geht und Du kannst es wieder abrufen, wenn Du es brauchst (nach entsprechender Anzahl von Wiederholungen. ..... Ohne ...

Moin moin, allen erstmal ein schönes, gesundes Neues Jahr. Was mir hier auffällt, ist das (fast? ) alle gutes Golftraining als reines Golftraining ansehen. Es fehlt mir hier der Blick über den Tellerrand. Kinder und auch Profis trainieren auch iommer außerhalb "ihrer" Sportart. Wichtig für...