Lockere Handgelenke

Anmeldedatum: 26.12.2009 Beiträge: 180

Zitat:

denke mal die Schultern kommen in der Treffphase etwas hoch und der Ballkontakt ist eher unregelmäßig (dünn, fett), Ballflug eher flach, oder?

Schultern kommen manchmal zu früh hoch. Ballkontakt ist aber nie dünn sondern eher fett. Ich habe jetzt etwas im Setup geändert, so dass der Ballkontakt besser wird. Wenn die Schultern dann noch unten bleiben, habe ich Superbälle.

Anmeldedatum: 17.08.2009 Beiträge: 24

Vielleicht sollte man statt "lockere Handgelenke" besser den Begriff "weicher Griffdruck" verwenden. Korrekturen, die sich auf das Bewegen Spielgerät/Schläger beziehen sind leichter umzusetzen als solche, die den Körper als Bewegungsobjekt verwenden (s. Golf Lernen: http://www.golfhaus.de/forum/ftopic459-0-asc-60.html).

Vor Korrekturen am eigenen Körper würde ich immer zuerst den weichen Griffdruck (unter 50% des max. Drucks), die Position zum Ball, den ruhenden Blick auf den Ball als Körperstabilisierung und die Fokussierung auf das Treffen prüfen und üben. Meist wird dann der Schwung von „ganz alleine“ einfacher, flüssiger und sicherer.

Ich bin auch der Meinung, dass man technische Details erst üben sollte, wenn sicher gestellt ist, dass an deren Umsetzung auch wirklich über einen längeren Zeitraum trainiert werden kann. Die Vorstellung, dass Korrekturen und Änderungen (Füße, Beine, Schulter, Kopf, Arme, Hände, Winkel, beugen, strecken…) am eigenen Körper so locker umzusetzen seien, ist zumindest problematisch.

Anmeldedatum: 10.11.2009 Beiträge: 220

weicher Griffdruck hört sich doch gut an. Ich würde sagen ein sachter Druck lässt die Handgelenke am besten arbeiten und man kann noch steuern.
Geht mir übrigens auch so: Habe null Kondition und dann gegen Ende wird die letzte Reserve ausgepackt. Was helfen könnte: Konditionstraining (definitiv kein Krafttraining oder sonstiges) und dauerhaft essen. Allerdings keine Schnitzelbrötchen sondern alle 3-4 Loch nen leichten Riegel oder die Hälfte davon um den Blutzucker konstant zu halten. Das hilft in vielerlei Hinsicht. Die Konzentration bleibt einigemassen erhalten und die nötige Kraft auch. Also die weichen Knie und kraftlosen Arme werden wieder mit Nahrung versorgt. Meine Kombi: Riegel ohne weissen Zucker, jegliche Art von Dextrose meiden und genug trinken. Mit dem Essen natürlich nicht erst am Loch 9 anfangen. Wenn das Hirn zu wenig Zucker hat und die Muskulatur nicht konstant versorgt wird kann es das Zünglein an der Waage sein. Handgelenke hin oder her.

Grüsse und schönes Spiel

Boris

Anmeldedatum: 13.01.2009 Beiträge: 405 Wohnort: Berlin

Zitat:

Riegel ohne weissen Zucker,

Schade ist dann wohl kein Nougat oder zumindest Duplo !?
Was isst Du da ?
Gruß Helmut

Anmeldedatum: 26.12.2009 Beiträge: 180

Zitat:

weicher Griffdruck hört sich doch gut an. Ich würde sagen ein sachter Druck lässt die Handgelenke am besten arbeiten und man kann noch steuern

Ich habe letztes Jahr im November wider besseren Wissens einen Callaway Driver gekauft. Ich bin die ganze Saison mit dem Ding nicht wirklich zurecht gekommen, weil die Hände verkrampft waren. Gestern habe ich den Schaft kürzen lassen und einen Oversizegriff montiert (spiele sonst midsize). Heute war ich auf der Range und siehe da, ich kann mit dem Oversizegriff auf einmal diesen weichen Griffdruck halten. Von wegen die Handgelenke würden blockieren bei zu grossen Griffen, das Gegenteil ist bei mir der Fall. Ich habe noch nie so ein gutes Gefühl in einem langen Schläger gehabt. 50-60% der Bälle flogen gerade und für meine Verhältnisse weit. Der Rest ist jetzt noch Training.
Volker

Anmeldedatum: 10.11.2009 Beiträge: 220

@Lob

bischen Offtopic:
Powerriegel von SSP. Davon abgesehen, dass auf einer Verpackung kein Golfer drauf sein muss, um es passend zum Sport zu haben, macht der Riegel absolut Sinn. Er liefert pro Riegel über 430kcal, besteht aus natürlichen Zutaten und ist ohne Konservierungsstoffe. Kein weisser Zucker oder Dextrose, die noch kurzkettiger als Fructose ist. Der Insulinpegel bleibt konstanter und man teilt sich den Riegel über die Runde auf. Liegt nicht schwer im Magen, schmeckt super und gibt konstante Power. Weiche Knie und Lottergelenke Ade. Mars und Corny sind für den hohlen Zahn und halten genau 3 Loch. Also für diejenigen mit Stoffwechsel wie ein Hai ist so ein kompakter Riegel, den es auch für andere Sportarten gibt perfekt. Hab die Riegel früher schon für den Kraftsport genutzt, halber Riegel 30min. vor dem Training vermeidet die schlimmsten Insulinlöcher. Und ja: Es gibt diesen auch mit Toffe&Chocolate Geschmack.

Guten

Boris

Anmeldedatum: 29.05.2009 Beiträge: 249

Ich habe gute Erfahrungen mit den "blauen" Riegeln von Seitenbacher gemacht.
MIR schmecken die und in einer Packung sind 2Halbe Riegel sodass man sich die Gut auf der Runde einteilen kann.

Anmeldedatum: 13.01.2009 Beiträge: 405 Wohnort: Berlin

Hi Boris
mach doch mal bitte ein Link zum Kraftwerk
Gruß Helmut

Anmeldedatum: 10.11.2009 Beiträge: 220

Hi Lob,

Hier der Link: http://shop.auer-power.com/de/Golf-Ernaehrung?xbfb8f=90429827b75be9e1ad59fd346879be94

Die Preise stimmen noch nicht, unser Shop wurde neu gestaltet. 10Stck. kommen auf € 20,- Geschmacksrichtungen kann man mischen. Mein Favorit ist Fruit & Oat, Choco&Toffee ist auch lecker. Superberry für mehr Fruchtgeschmack.

Wer´s genauer wissen will: http://www.sspgolf.co.uk/
Die Website des Herstellers.

Grüsse

Boris

[/url]

Anmeldedatum: 13.01.2009 Beiträge: 405 Wohnort: Berlin

Danke Boris!!
Zurück zu den lockeren Handgelenken ,habe heute 24,- Euro in 30min.
Trainerstunde investiert !
In 30min. konnte jemand den Golfschwung schlüssig und logisch
verstänlich erklären ! ---- Sensationell------
Alles hat Hand und Fuß , wenn ich das vor 2 Jahren gewusst hätte ,wäre
ich jetzt 1,5 Jahre weiter und vermutlich schon bei Hcp 15 .
Die DVD von TZ ist Klasse !!!!!!

http://www.libri.de/shop/action/productDetails/8471420/thomas_zacharias_golfprofis_schwingen_nicht_sie_schlagen_3440121232.html

Gruß Helmut
PS: Habe die DVD schon 4x gesehen , wird immer güstiger die Stunde Very Happy

Anmeldedatum: 10.11.2009 Beiträge: 220

Danke für den Querpass Helmut!

Es gibt viel zu tun und der Weg ist das Ziel.

Grüsse und weiterhin viel Erfolg

Boris

Anmeldedatum: 26.12.2009 Beiträge: 180

Zitat:

In 30min. konnte jemand den Golfschwung schlüssig und logisch
verstänlich erklären ! ---- Sensationell------

Hallo Helmut,

ich habe die DVD von TZ auch Anfang der Saison gekauft. Ich finde es gut erklärt doch manchmal etwas übertrieben. Ich kam auch mit der Vorgehensweise nicht gut zurecht.

Den Golfschwung gut erklärt, hat mir erst Dan Shauger auf der DVD "21st century swing". Diese DVD finde ich grossartig für jemanden der seinen Schwung immer wieder selbst überprüfen will. Ersetzt natürlich nicht komplett einen Coach oder Pro aber die wichtigsten Anweisungen sind alle gut erläutert. Auch liegt mir die frühe Abwinkelung der Handgelenke besser.

Gruss Volker

Anmeldedatum: 13.01.2009 Beiträge: 405 Wohnort: Berlin

Hi Volker
Habe von DS nur die Basis DVD und bestimmt etwas falch gemacht !
Mein Schwung sah aus wie eine sterbene Ente , glaube selbst Mike ist fast
vom Hocker gefallen ! Habe 3 Wochen gebraucht um das wieder zu
bereinigen. An DS gehe ich nur noch unter ANLEITUNG ran , aber auch da wieder richtig was gelernt . Finde mein neuer alter Schwumg ist wieder etwas besser , er ist mir nur zu langsam und zu instabil beim
Driver , aber ich glaube den Fehler habe ich jetzt durch TZ behoben .
Ich muß bei TZ den linken Arm auch relativ langsam bewegen , daß es funzt. Bin auch der Typ der den Ball "nach TZ" etwas quetscht bringt etwas länge und mehr Kontrolle.
Wird aber alles dauern , weil ich mir etwas am rechten Fußgelenk
getan habe , hat gerade doppelten Umfang .
Gruß Helmut

PS : Auch mit Sprache bei DS habe ich so meine Probleme , wird evtl.
der Hauptgrund sein.

Anmeldedatum: 26.12.2009 Beiträge: 111

Lob 64 hat Folgendes geschrieben:

An DS gehe ich nur noch unter ANLEITUNG ran , aber auch da wieder richtig was gelernt...

Vorschlag: Besuche mal Martin in Nienburg und arbeite dann mit den DVD´s von DS weiter. Wir finden jede Woche ein neues Detail heraus und versuchen den Schwung sukzessive umzusetzen. Es wird immer besser..

Lob64 hat Folgendes geschrieben:

auch mit Sprache bei DS habe ich so meine Probleme ...

Da können wir nur zustimmen - Dan spricht schon sehr schnell und derweil man noch über Details seiner Erklärung nachsinnt, kommen schon die nächsten wichtigen Details ...
Hey Martin, ich habe da in Erinnerung, dass Du da vielleicht was machen willst. Wie ist denn Stand der Dinge ?
Könnte mir vorstellen, dass der DS Schwung mit deutscher Sprache unterlegt, schneller Verbreitung und Anwendung finden würden. Wir meinen es lohnt den Übersetzungsaufwand.

Hannes & Claudia

Anmeldedatum: 03.02.2009 Beiträge: 1103

Hi Claudia, hi Hannes,

spätestens 2011 wird es etwas in deutscher Sprache geben. Hiermit fest zugesagt Very Happy

Das braucht aber oft mehr Arbeit als man zunächst denkt, ich bitte um Verständnis, zumal ja noch Hochsaison ist. Auch ist noch etwas Neues von Dan in Arbeit. Ich bleibe mal Geheimnisvoll.

@Helmut: Wenn Du mal in der Nähe bist, ich würde mich wirklich sehr freuen, Dich persönlich kennen zu lernen!

Gruß

Martin

Anmeldedatum: 13.01.2009 Beiträge: 405 Wohnort: Berlin

Dito Martin
ist hier schon fast wie eine kleine Familie !
Gruß Helmut

Anmeldedatum: 17.08.2009 Beiträge: 138

DS ist doch gut zu verstehen, insbesondere weil seine Anleitung visuell umgesetzt wird. Natürlich wären deutsche Untertitel oder eine Synchronisation wünschenswert, alleine schon um der DVD eine weitere Verbreitung im deutschsprachigen Raum zu ermöglichen bzw. zu erleichtern. Wer Schwierigkeiten beim Übersetzen/Verstehen hat, kann sich gerne an mich wenden: einfach die Stelle auf der DVD angeben, wo die Schwierigkeit besteht…( über Laufzeitangabe z.B. „ was sagt er bei bei 6:33 oder 22: 44“ …)
Siehe auch mein kurzes Inhaltsverzeichnis der DVD das sich hier im Forum befindet ( weiß selbst nicht mehr wo, Mike kennt sich da aus).

Anmeldedatum: 26.12.2009 Beiträge: 180

Ich bin gestern von einem Single-HCP angesprochen worden, dass das frühe Abwinkeln meiner Handgelenke nicht harmonisch aussieht. Kann auch sein, ich war nicht gut in Verfassung und hab selbst gemerkt wie alles verkrampft war. Unter Turnierdruck die frisch gelernten Dinge umzusetzen ist eben nicht einfach. Es bringt mir aber trotzdem Spass. Und wenn der Schwung dann mal passte war auch der gute Spieler vom Ergebnis erstaunt. Insofern ist DS für mich auf jeden Fall das Richtige und es lohnt sich weiter damit zu trainieren.

ich hab jetzt erstmal 2 Wochen Zeit im nördlichsten Dänemark jeden Tag zu trainieren und zu spielen.

@Martin

Vielleicht bekommt man doch nochmal ein Forumtreffen hin. Anlass könnte ja die Vorstellung der neuen Sache sein.

Gruss Volker

Anmeldedatum: 03.02.2009 Beiträge: 1103

Hi Volker,

Euch einen schönen (Golf-)Urlaub!

Mit einem Forumstreffen ist das eine gute Idee. Das kann man von sehr einfach (eine gemeinsame Greenfeegruppe und abends einen Grill anwerfen, bis hin zu einem Wochenende natürlich sehr unterschiedlich gestalten.
Auch der Zeitpunkt ist am besten am Ende oder am Anfang der Saison.

Also, immer her mit den Ideen:-)

Gruß

Martin

Anmeldedatum: 17.08.2009 Beiträge: 138

Treffen der Foristen sollte nach Möglichkeit am Chiemsee stattfinden!
Wer unterstützt den Vorschlag?